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入伍训练考核课目评价标准

时间:2017年04月17日    来源:士官学院    作者:    阅读:

序号

项目

单位

标准

男子

女子

优秀

良好

及格

优秀

良好

及格

单杠引体向上/屈臂悬垂

个、秒

12

9

6

20

15

10

2

3000m

分、秒

1300

1330

1420

1540

1600

1700

双杠臂屈伸/支撑前移

个、米

12

9

6

3.4

2.4

1.4

俯卧撑

40

38

35

12

10

8

仰卧起坐

40

38

35

30

28

25

立定跳远

2.60

2.40

2.20

2.00

1.80

1.60

双腿深蹲起立

120

100

80

80

70

60

立位体前屈

3(双手全掌触地)

3(双拳面触地)

3(双手指触地)

3(双手全掌触地)

3(双拳面触地)

3(双手指触地)

T形跑

10

11

13

12

14

15

10

60m

7.5

7.7

8.0

8.5

8.8

9.0

11

军体拳

优秀:要领正确,动作有力,连贯协调,姿势稳固,套路熟练,精神振奋

良好:要领正确,动作有力,基本协调,套路熟练,精神振奋

及格:要领基本正确,套路基本连贯,精神振奋,但力量和协调性不够

备注

1“/”后面为女生特有课目。

.本表中所列为共性训练阶段标准,个性训练阶段标准由入伍训练组织单位适当提高。